O caminho para plenitude em todas as áreas de sua vida

Sabe aquela sensação que já “fez de tudo”, e seus resultados não melhoram? Que a vida está acontecendo em ciclos viciosos, que se repetem, e você se sente cada vez mais infeliz e impotente? Não importa o que você faça, os livros que lê, os cursos que participa, parece que a coisa não anda, né?

  • Pessoa Emocional

    Emocional

    Explore práticas diretas para entender e gerenciar suas emoções. A jornada emocional do Método Mar oferece as ferramentas necessárias para alcançar a serenidade e a resiliência, promovendo um estado de plenitude e harmonia consigo mesmo.

  • Pessoa Profissional

    Profissional

    Desbloqueie seu potencial máximo, gerencie o estresse e fortaleça a resiliência no ambiente profissional. O Método Mar é sua bússola para alcançar seus objetivos, proporcionando toda a clareza de propósito e automotivação para impulsionar sua carreira.

  • Pessoa Espiritual

    Espiritual

    Descubra práticas que nutrem a alma e expandem a consciência. O Método Mar guia você para compreender seu propósito mais elevado, cultivando uma espiritualidade autêntica e abrindo as portas para a plenitude espiritual em cada passo da jornada.

Tablet exibindo o livro digital

O passo a passo para transformar sua perfomance e seus resultados.

Autora

Isabela Cressoni

  • Ícone Checked Mãe
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  • Ícone Checked Executiva

Possui mais de 15 anos de experiência em gestão de performance, vendas, marketing e desenvolvimento humano com diversas especializações nessas áreas. Atua como CEO de 3 empresas e é ex executiva de multinacionais. Desenvolve pesquisas e estudos sobre identidade e soft skills no qual derivou a criação do Método MAR, que aplicado em centenas de empresas, tem proporcionado uma vida sistêmica para vidas e negócios. Em 2022 fundou o ISAP Instituto Seja Alta Performance, para ampliar seu alcance e realizar seu principal propósito, que é transformar vidas.

Foto da Isabela Cressoni
Ilustração caderno de exercícios

Caderno de Exercícios

Um guia de atividades para ampliar seu nível de consciência e desvendar seu verdadeiro eu.

Apenas

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Metodo mar

O oceano de performance está dentro de você

Este livro oferece um mapa para transformação, guiando os adultos a partir da raiz dos problemas até resultados performáticos. Com foco em ampliar a consciência, reprogramar crenças e fornecer mecanismos eficazes, o Método MAR leva a uma vida equilibrada e feliz.

Ideal para quem busca alta performance sem comprometer a qualidade de vida, proporcionando ferramentas práticas para explorar o potencial interno nas dimensões emocional, espiritual e profissional. Uma jornada poderosa e transformadora, como uma acolhedora conversa com a autora, Isa, guiando em direção a uma vida plena.

  • Autoconhecimento
 Profundo

    Autoconhecimento Profundo

    O livro "Método Mar" proporciona uma jornada de autoconhecimento profundo, ajudando os leitores a entenderem suas motivações, desafios e potenciais, promovendo uma transformação interna.

  • Ferramentas
 Práticas

    Ferramentas Práticas

    Oferece ferramentas práticas para desbravar o potencial interno em todas as áreas da vida, desde o emocional e espiritual até o profissional, permitindo que os leitores apliquem conceitos de forma tangível em seu cotidiano.

  • Transformação 
de Resultados

    Transformação de Resultados

    Baseado em uma metodologia testada ao longo de anos, o livro guia os leitores a transformar resultados negativos em performáticos, abordando a raiz dos problemas e reprogramando crenças limitantes.

  • Equilíbrio e 
Felicidade

    Equilíbrio e Felicidade

    Proporciona um caminho para alcançar alta performance sem sacrificar a qualidade de vida. Ajuda a encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e profissional, conduzindo a uma existência mais equilibrada e feliz.

  • Atendimento às 
Necessidades

    Atendimento às Necessidades

    O livro é direcionado a adultos que buscam desenvolver autoconhecimento, melhorar condições emocionais e mentais, enfrentar crises de carreira ou burnout, e equilibrar diferentes áreas da vida, atendendo diretamente às necessidades do público-alvo.

  • Conexão 
Pessoal

    Conexão Pessoal

    Oferece ferramentas práticas para desbravar o potencial interno em todas as áreas da vida, desde o emocional e espiritual até o profissional, permitindo que os leitores apliquem conceitos de forma tangível em seu cotidiano.

Depoimentos dos leitores

Ler o livro da Isa Cressoni foi como realizar uma viagem dentro de mim mesma, repleta de acolhimento, sem qualquer julgamento. Parecia que ela segurava minha mão e dizia: "Vou te ajudar a atingir teu potencial máximo. Senta aqui, deixa eu compartilhar algumas coisas sobre você." Nunca experimentei uma abordagem tão simpática e carinhosa como a desse livro. Ele é um daqueles que merecem ser revisitados sempre!

Ler o livro da Isa Cressoni foi como realizar uma viagem dentro de mim mesma, repleta de acolhimento, sem qualquer julgamento. Parecia que ela segurava minha mão e dizia:

Priscila Machado

@mulherorganizadaoficial

O livro “Método MAR”, traz temas muito pessoais, situações do nosso cotidiano que facilitam o entendimento do tema abordado, é um livro que nos faz refletir em cima de cada atitude perante a um desafio, nos faz questionar crenças disfarçadas de segurança, que na prática acabam sendo verdadeiras travas no nosso potencial. É um livro obrigatório para quem realmente deseja desenvolver a autoconsciência e ter acesso a um mar de performance.

O livro “Método MAR”, traz temas muito pessoais, situações do nosso cotidiano que facilitam o entendimento do tema abordado, é um livro que nos faz refletir em cima de cada atitude perante a um desafio, nos faz questionar crenças disfarçadas de segurança, que na prática acabam sendo verdadeiras travas no nosso potencial. É um livro obrigatório para quem realmente deseja desenvolver a autoconsciência e ter acesso a um mar de performance.

Wesley Santos

@wesssantos1

O método MAR realmente mexeu comigo, a cada página lida, saía com milhões de ideias e projetos para colocar em prática e reflexões sobre as minhas características, crenças limitantes, autossabotagem, ausência de um perfil de liderança e tudo o que eu precisava fazer para mudar os meus resultados. Sou muito grata a Deus por ter tido a oportunidade de ter contato com essa metodologia. Agora fica o convite à você que deseja assim como eu, ser transformado(a) verdadeiramente!

O método MAR realmente mexeu comigo, a cada página lida, saía com milhões de ideias e projetos para colocar em prática e reflexões sobre as minhas características, crenças limitantes, autossabotagem, ausência de um perfil de liderança e tudo o que eu precisava fazer para mudar os meus resultados. Sou muito grata a Deus por ter tido a oportunidade de ter contato com essa metodologia. Agora fica o convite à você que deseja assim como eu, ser transformado(a) verdadeiramente!

Amanda Cassia

@mandy_cassia

Gostei do livro de Isa, ele nos faz refletir sobre nós mesmos e sobre como podemos, em nossa condição de seres humanos, melhorar a partir dos nossos desejos e consciência! O conteúdo é interessante para quem está disposto a investir em um processo complexo, mas também libertador, o autoconhecimento. Quem fizer essa leitura, certamente terá seu processo facilitado e desenvolverá novos recursos para alcançar o seu melhor potencial.

Gostei do livro de Isa, ele nos faz refletir sobre nós mesmos e sobre como podemos, em nossa condição de seres humanos, melhorar a partir dos nossos desejos e consciência! O conteúdo é interessante para quem está disposto a investir em um processo complexo, mas também libertador, o autoconhecimento. Quem fizer essa leitura, certamente terá seu processo facilitado e desenvolverá novos recursos para alcançar o seu melhor potencial.

Mônica Pires

@monicalunapsi

Dúvidas frequentes

Qual é o gênero literário?

Desenvolvimento pessoal e profissional com biografias ao longo do texto.

Qual conteúdo do livro?

Apresenta uma metodologia testada e comprovada para desenvolvimento humano que gera alta performance.

O que é o caderno de exercícios?

Ao longo de todo livro o leitor é convidado a realizar diversos exercícios e ao final, a autora sugere que ele refaça trimestralmente. Para facilitar essa prática, disponibilizamos aqui nesse site o download do caderno de exercícios para ser usado durante um ano inteiro, por apenas R$ 5,00. Só baixar, imprimir e usar.

Como faço para adquirir o e-book?

Basta clicar no botão “comprar versão digital” e você será direcionado para a página da Amazon. Após entrar, bastar clicar no ícone “COMPRAR AGORA COM 1-CLIQUE” (botão laranja no canto à direita), fazer LOGIN ou CRIAR SUA CONTA AMAZON caso não tenha uma conta, depois clicar em “Faça seu pedido” (sempre à direita), e pronto, compra realizada com sucesso. Para uma melhor experiência baixe gratuitamente o app Kindle, lá você pode marcar trechos, incluir comentários etc.

Como faço para adquirir a versão física?

Basta clicar no botão “comprar versão física” e você será direcionado à um consultor de vendas no whatsapp, que realizará seu cadastro e o envio do livro físico até a sua casa. Outra possibilidade de compra é participar de alguma palestra presencial da Isa Cressoni, em que ela sempre terá unidades para vender na hora.

Qual formato editorial?

Editorial independente oferecido pelo ISAP - Instituto Seja Alta Performance